为什么梦境在醒来之后很快就忘记了？

做梦是一种很正常的生理现象，可是梦里面发生的事情，醒来的一瞬间明明记得清清楚楚，但不一会儿就忘得一干二净。

相信这是每个人都有过的经历吧？刚醒的时候记忆深刻，以为自己会记住，结果不一会就全忘了。那为什么梦里发生的事情会难以记住呢？

东汉思想家王符曾说过：“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣”，意思是奇怪的梦，一般都有原因，而不是无缘无故地出现。

人们认为梦的形成都是有原因的，不过古人们更相信“周公解梦”一说，这种利用迷信的方式对梦进行解释，从而占卜梦的凶吉，以此来提前预知未来。

民间也有“托梦”的说法，认为已逝故人会通过梦来传递一些未完成的愿望或想法，也为梦境增添了更多的奇异色彩。

战国时期慎子‌《慎子•逸文》中提到：“昼无事者夜不梦”，用现在的话来说就是“日有所思夜有所梦”。如果白天经常想一件事情，那么晚上在梦里就会大概率梦到这件事。

梦境的形成

目前科学界对梦境普遍认为，睡眠时的大脑神经细胞都处于抑制状态，但这种状态有时候并不完全，这时候大脑皮层仍有少数神经细胞为兴奋状态。

这些没有休息的神经细胞受到微弱刺激就会引起活动，比如临睡时正在思考白天发生的事情，入睡后这些兴奋的神经细胞就以此产生了梦境。

那为什么醒来之后特别容易忘记呢？

首先梦境是在睡眠状态下产生，人在睡眠时的状态分为快速眼动（REM）和非快速眼动（NREM）两种，它们交替一次为一个完整的睡眠周期，一般一个晚上会有四五个睡眠周期。

而梦境大多发生于快速眼动（REM）睡眠阶段，所以有时候一晚上会做好几个梦。

这个阶段我们的眼球会快速转动，大脑的神经元活动与清醒状态下相似，但是记忆和巩固的机制却不一样，此时的大脑在处理信息时的方式更加随机和抽象。

因此我们的梦境大多是毫无逻辑的，由很多场景的抽象碎片构成，比如经常会在第一人称和第三人称之间转换，它们之间缺少清晰的逻辑顺序，不容易形成长期的记忆。

在醒来的一瞬间，由梦境走向现实，大脑转而开始处理现实中的信息，于是梦境的记忆立马被外界的刺激所占据，逐渐淡出了我们的意识。

并且这些记忆并不是真实发生，缺乏现实的情感关联，比如听觉、嗅觉或触觉等，因此难以留下深刻的印象，就像是被硬塞进大脑的记忆，转眼即逝。

所以，梦境记不住也是一种正常的现象，并不是个人的生理缺陷。

如果想要记住梦里的美好画面，可以在醒来的时候不要立即起床，快速回忆梦境内容并记录下来，毕竟好记性不如烂笔头呀。